Taijiquan wird als das Höchste Prinzip übersetzt und ist eine Praxis, die dem Übenden das Gleichgewicht der Kräfte des Universums beibringt. Es gilt als umfangreiches Kampfkunstsystem, das das körperliche Erscheinungsbild stärkt, den Geist durch seinen meditierenden Charakter beruhigt, für seine medizinische Wirkung auf Ungleichgewichte im Körper und für seine „achtsamen und sanften“ (Nedeljkovic, 2011, S.1172) zeitlupen-ähnlichen Bewegungen bekannt ist.

Es gibt mehrere Zweige und Stile, die von verschiedenen Familien, Schulen und sogar offiziellen Stellen gefördert werden. Dies sind Chen, Yang, Wu, Sun, Shaolin-Style, die als Familienstile gelten, oder Peking, 19., 38. Formen, die von offiziellen chinesischen Gesundheitsunternehmen zur Unterstützung der öffentlichen Gesundheit geschaffen wurden.

Da seine heilenden Eigenschaften seit langem bekannt sind, wird Taijiquan heute in vielen Kursen weltweit oft ausschließlich ohne seinen kriegerischen Hintergrund unterrichtet. Deutsche Krankenkassen, wie die DAK, fördern besonders zertifizierte Schulungen in Taijiquan und Qi-Gong zum Zwecke der Gesundheitsprävention (DAK, 2018).

Formen, die ich seit 2010 erlerne und fast täglich übe: